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Yogini Weisheit

Liebe Freundin,

Wie geht es deinem Körper?

Nimm dir einen Moment Zeit, um dein Bewusstsein in den Körper zu bringen. Spüre die Rhythmen, die Empfindungen und die Atmosphäre im Inneren.

Vielleicht sind Emotionen da, vielleicht Müdigkeit, Aufregung. Vielleicht gibt es viele sich drehende Gedanken. Achte darauf, wie sich das im Körper anfühlt.

Vielleicht kannst du spüren, wie Bewusstsein und Präsenz ein Raum sind, wie ein Raum ohne Wände. In Präsenz hat die Energie in deinem Körper mehr Raum zum Fließen. Sie kann aufsteigen, Gestalt annehmen, sich auflösen, verändern und transformieren, so wie es sein soll.

Ohne etwas an deiner Erfahrung jetzt gerade ändern zu müssen, schaue, ob du mit deinem Atem und deinem Bewusstsein dem, was für dich gerade da ist, Raum geben kannst.

~ Chameli Ardagh