Weise Tara

Zünde eine Kerze an. Hab Öl, Wasser oder Creme bereit zum Einsalben.

Chante das Tara Mantra 3 Mal und widme dein Praxis:

Om Tare Tuttare Ture Swaha.
Ich widme die Früchte meiner Praxis zum Wohle aller Wesen.
Möge allen Wesen vergeben und sie frei von Leiden sein. 

Lass dein Gesicht schwer werden und hinabsinken, lass deinen Körper locker sein; atme tief und lass alle Masken abfallen.

Bringe dein Gewahrsein an jene Orte, an denen du nicht In Integrität bist,die Bereiche deines Lebens, in denen du dich von dir selbst enttäuscht fühlst, die Arten, wie du dir selbst, anderen oder der Erde geschadet hast.
Heiße alles willkommen. Fühle alles, hier und jetzt.

Nach einer Weile lasse alle Bilder und Worte wegfallen und verweile einfach mit den Empfindungen und Gefühlen.

Atme und gib allem, was auftaucht Raum.
Nimm die Schwere wahr, die Anspannung. Atme und gib der Anspannung sogar noch mehr Raum.

Wenn sich deine Kehle eng anfühlt, lass sie gar noch enger werden, wenn dein Magen sich zusammenzieht, atme und lass ihn noch kleiner werden.

Lass es sich ganz und gar aufbauen wie eine Welle, die ihren Höhepunkt erreicht. Jetzt entspanne und lass los.

Reite auf der Energie während die Welle zum Ozean zurückkehrt, lass dich von ihr tief nach Innen tragen.

Fühle dich so als würdest du in eine weite Wärme fallen, Tara Ma hält dich.

Atme die Güte und das Vergeben der Weiśen Tara ein und mit sanften, liebevollen Händen beginne nun dich einzubalsamieren. Lass dir Zeit. 

Beginne deine Stirn zu streicheln.

Flüstere dir zu:
Ich vergebe mir Selbst …
Mir ist vergeben …
Ich vergebe mir Selbst …
Mir ist vergeben …

Entspanne und lass los …
Salbe deine Handflächen.

Flüstere:

Ich vergebe mir Selbst….
Mir ist vergeben….
Ich vergebe mir Selbst….
Mir ist vergeben.

Lass die Spannung los….lass dich von ihr getragen sein….

Salbe deine Fußsohlen.

Flüstere:

Ich vergebe mir Selbst….
Mir ist vergeben….
Ich vergebe mir Selbst….
Mir ist vergeben….

Singe tief in deinem Innern….
In eine tiefere Entspannung hinein als je zuvor….

Atme tief durch.

Riskiere, dass sie dich hier festhält.
durch ihre Augen ist dir immer vergeben worden.

Salbe das Herzzentrum.

Flüstere:

Ich vergebe mir Selbst….
Mir ist vergeben….
Ich vergebe mir selbst….

Mir ist vergeben.

Lass deine Hand auf deinem Herzen zur Ruhe kommen.

Flüstere:

Ich vergebe mir selbst, dass ich ignorant bin.
Ich verpflichte mich, zum Erwachen.

Atme in die Mitte deines Wesens.
Lenke die gesamte Energie in Einklang mit
deiner Liebe und Integrität.

Vollende durch den Wunsch nach Vergebung
und Integrität für alle Wesen.

Om Tare Tuttare Ture Swaha.

Gesprochen von SimoneRita Egger