Was ist jetzt gerade da? (17 Min.)

In dieser Inneren Yoga Praxis wirst du durch eine Visualisierung geführt, in der du Medusa begegnest und mit ihr ein Zwiegespräch führen wirst.

Obwohl ich die Meditation so anleite als ob sie vor dir als eine Göttin erscheinen wird, kann sie sich dir stattdessen möglicherweise als eine Farbe zeigen, als ein Tier, ein Gefühl, eine Stimmung. Vertraue der Art und Weise wie sie für dich Form annimmt. Das kann ganz anders ein als du es erwartest.

Du kannst diese Übung im sitzen oder liegend durchführen.

Angeleitet von SimoneRita Egger
Musik: Sonic Yogi