Durga Sadhana Devi Yoga

Devi Yoga

Um die Anleitung zu hören, spiele die obere Aufzeichnung ab; für die Meditation die untere.
In dieser Praxis des Inneren Yogas wirst du zunächst durch eine Mantra Praxis geführt, um die energetischen Knoten in deinem Körper zu schmelzen und um die Shakti der Durga in dir zu erwecken.

Das Mantra, das wir dafür nehmen ist DUM.

Dies ist das Bija (Samen) Mantra der Durga.

Danach wirst du durch eine Visualisierung geführt, in der du auf Durga triffst und mit Ihr ein Gespräch führen kannst.  In diesem Devi Yoga konzentrieren wir uns auf Verpflichtung und du wirst dazu eingeladen Durga all deine Fragen zu stellen, die du zum Thema Verpflichtung haben magst und teile ihr mit, was es für dich bedeutet: wonach sehnst du dich, dich dem zu verpflichten; wozu hast du dich bereits verpflichtet; welche Ängst und Zweifel tauchen dabei auf.

Wenngleich ich die Meditation so anleite als würde Sie dir als eine Göttin erscheinen, kann Sie dir stattdessen auch als eine Farbe, als ein Tier, als ein Gefühl oder eine Stimmung auftauchen. Vertraue der Art wie sie vor dir Form annimmt; das mag sich von deiner Erwartung unterscheiden.