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Yogini Weisheit

Wie lebendig gestattest du dir, im Moment zu sein?
Achte auf die Empfindungen in deinem Körper.
Atme und gib ihnen Raum.
Spüre den Energiefluss in deinem Körper, und zwar genau dann, wenn du denkst:
“Oh, das ist genug,” atme weiter und lasse diesen Grenze weicher werden.
 
~ Chameli Ardagh