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Yogini Weisheit

Lenke deinen Fokus in deinen Körper; entspanne dich in den Rhythmus deines Atems.

Allein dadurch, dass du dein Gewahrsein lenkst, kann dein Atem etwas tiefer in deinen Körper eindringen,

so als würdest du eine innere Umarmung zwischen dem Atem und deinem Becken öffnen,

die den Atem wie einen loyalen Geliebten willkommen heißt.

~ Chameli Ardagh